Definición, causas y consecuencias, así como medidas nutricionales y de estilo de vida para evitarla
De 18:00 a 21:00 horas, en la sede de Plural-21.
A cargo de:
Josep Maria Castells
Ingeniero técnico industrial, licenciado en Filología alemana
y máster en Dietética y nutrición humana
Contenido
1 FUNCIONES DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
1.1 Qué miden las cifras de la presión arterial (sistólica y diastólica)
1.2 Clasificación de los niveles de hipertensión arterial y sus valores (normal, elevada, hipertensión grado 1, hipertensión grado 2 y crisis hipertensiva (emergencia médica), en función de la edad y sexo
1.3 Variabilidad de la tensión arterial con diferentes solicitaciones al cuerpo
2. MECANISMOS DE CONTROL DE LA PRESIÓN SISTÓLICA Y DIASTÓLICA
3. FACTORES QUE INTERVIENEN EN LA TENSIÓN ARTERIAL:
3.1 Gasto cardíaco (frecuencia cardíaca y volumen sistólico) condicionado por el Volumen intravascular y por el Sistema nervioso autónomo
3.2 Resistencia periférica, condicionada por el Sistema renina-angiotensina- aldosterona y por Mecanismos vasculares
4. MOTIVOS DE MALA REGULACIÓN DE LA PRESIÓN ARTERIAL
5. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL AUMENTO DE LA PRESIÓN ARTERIAL
6. ENFERMEDADES ATRIBUIBLES A LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL
7. PATOGENIA (CAUSAS) DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL
8. SÍNTOMAS DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL
9 ¿QUÉ INDICA UNA TENSIÓN ARTERIAL CONSTANTEMENTE ALTA?
10. MEDICAMENTOS Y SUPLEMENTOS INGERIDOS PARA OTRAS DOLENCIAS QUE INCIDEN EN LA TENSIÓN ARTERIAL
11. TRATAMIENTO DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL
11.1 Medicamentos antihipertensivos, su modo de acción y efectos secundarios
11.2 Factores nutricionales y de estilo de vida, sin efectos secundarios, que inciden sobre la la hipertensión arterial. Mecanismos de acción. Medidas correctoras recomendadas
11.2.1 Relación K/Na
11.2.2 Necesidades fisiológicas reales o imaginadas (sistema nervioso simpático y parasimpático)
11.2.3 Hipertensión encuadrada en el síndrome metabólico causado por la resistencia a la insulina
11.2.4 Sobrepeso y exceso de grasa corporal
11.2.5 Déficit de vitamina D y de vitamina K2
11.2.6 Déficit de vitaminas del grupo B
11.2.7 Relación de ácidos grasos poliinsaturados Omega 6 / Omega 3
11.2.8 Deficiencia de vitamina E y C
11.2.9 Ingesta de antiinflamatorios
11.2.10 Ejercicio físico intermitente de alta intensidad (HIIT)
11.2.11 El efecto del óxido nítrico sobre la tensión arterial – Incidencia del ácido úrico (condicionado por los niveles de fructosa y de purinas) en la producción de óxido nítrico
11.2.12 Efecto de la CoQ10 sobre la tensión arterial
11.2.13 Ápnea del sueño
11.2.14 Niveles de homocisteína y deterioro de las arterias
11.2.15 Magnesio como relajante de arterias
11.2.15 Fitoterapia para tratamiento de la hipertensión
Más sobre el conferenciante Josep Maria Castells:
Ha impartido charlas en el Col.legi de Metges, el Centre d’Estudis Naturistes, en la Societat Vegeratiana de Barcelona, entre otras muchas.
Autor del libro “Come tu bebida y bebe tu comida“
Otras actividades en Plural-21 impartidas por J. M. Castells:
Jueves, 20 de abril 2017. Curso: Vitamina D y vitamina K2
Jueves, 18 de octubre 2018. Seminario: Cetosis y ayuno intermitente
Viernes, 19 de julio 2019. Seminario: La verdad amarga. Peligros inherentes al consumo de azúcar
15€ público en general
14€ jubilados y estudiantes
10€ socios de Plural-21 € (*)
El precio incluye dossier en papel de la presentación en power point, que además de incluir información de alimentos, nutrientes, prácticas de estilo de vida etc., efectos secundarios de medicamentos antihipertensivos, le pueden servir al usuario como documento de consulta en el día a día para la prevención y, en su caso, reversión de la hipertensión arterial.
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Se ruega puntualidad Es necesario inscribirse previamente para asegurar la realización de cada acto y para reservar plaza. Si lo deseas, puedes utilizar este formulario: |
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NOTA: Que nadie deje de venir por razones económicas (arriba)
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