“Las 3 puertas”: ejercitar la espalda, estirar la columna

Domingo, 7 de abril de 2024

16.30 a 19:30h

Impartido por Kike

Aportación: 30€ (20€ socios)

Presentación

Ejercicios de chikung para prevenir las enfermedades, afecciones y dolencias de la espalda y afrontarlas en caso de que se produzcan. La espalda, la columna vertebral en particular, es el pilar sobre el que se sostiene nuestro cuerpo y nuestra salud. Una espalda recta y flexible es síntoma de una salud fuerte. En este taller, gracias al chi kung, una de las 5 disciplinas que componen la Medicina Tradicional China (acupuntura y moxibustión, tuina, fitoterapia, dietoterapia y chi kung) aprenderemos a tener una espalda más saludable y por lo tanto un mejor estado físico y de salud. El chi kung es una disciplina milenaria procedente de China que cuenta (denominado bajo diferentes nombres a lo largo de la historia) con más de 4.500 años de antigúedad, se basa en una serie de ejercicios (suaves, moderados o más intensos) combinados con la respiración y la meditación, de gran y probada utilidad y eficacia para la salud y el bienestar físico, intelectual y emocional.