Jueves 19 de febrero de 2026
Horario: 19:00 a 20:30
Impartido por: Christian Pagan
Aportación: 20 € no socios / 15 € socios
Actividad presencial
Inscripciones a través de info@plural-21.org
TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) es una técnica corporal suave, natural y accesible, creada para ayudar al cuerpo a soltar tensiones profundas, regular el
sistema nervioso y favorecer un estado de mayor tranquilidad y bienestar. Este taller es una oportunidad práctica para conocer la técnica, sentir sus efectos y descubrir cómo puede ayudarte en tu día a día.
Beneficios más habituales de TRE®
– Reduce la ansiedad y la sensación de bloqueo interno
– Mejora el insomnio y la calidad del descanso
– Libera tensión muscular crónica, especialmente en cuello, espalda y pelvis
– Disminuye la rigidez corporal
– Favorece la autoregulación emocional sin necesidad de hablar del pasado
– Aporta una sensación profunda de calma, ligereza y presencia en el cuerpo
¿Quién imparte el taller?
Christian Pagan, terapeuta corporal integral formado en Barcelona, especialista en TRE® y en neurociencia aplicada a la regulación del estrés y la ansiedad.
Trabaja desde la Terapia Corporal Integral y el Sistema ARC, un método de reeducación corporal que combina Microgimnasia, Micromasaje, Masaje Restaurador y Gravitoterapia.
Su enfoque se basa en una idea clave: tu cuerpo sabe cómo soltar y autorregularse, solo necesita el espacio adecuado para hacerlo.
www.christianpagan.es
Instagram: @bcnchristian
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637 278 003