Jueves, 24 de noviembre. Charla: Autoestima sana: La mejor versión de ti mismo

Jueves, 24 de noviembre. Charla: Autoestima sana: La mejor versión de ti mismo

Jueves, 24 de noviembre, a las 19:30 horas, en la sede de Plural-21.

a cargo de:

MELANIA FIGUERAS,

Dra. en Psicología, Terapeuta especializada en Terapia de Pareja.

www.figuerasbofill.com

Actividad gratuita.

Jueves, 24 de noviembre. 19:30h

AUTOESTIMA SANA: LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO

Existe acuerdo científico para definir la autoestima como el componente emocional de nuestro autoconcepto, y solo en una dimensión: alta-baja. Sin embargo, los malos resultados que se han obtenido hasta ahora para mejorar la autoestima de las personas, obligan a replantear este constructo en muchas de sus características.

En esta charla vamos a ver que es la autoestima sana en contraposición a la autoestima frágil. Además, hablaremos de dos patologías: el narcisismo y la autoestima baja (o auto-sabotaje). Buscaremos similitudes y diferencias con algunos conceptos como el optimismo, la autoeficacia, el id, o el ego. Propondremos ejercicios que funcionen para mejorar nuestra estima. Y finalmente, veremos cómo podemos relacionar la autoestima con la relación de pareja.

Se ruega puntualidad

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