Dijous, 15 de setembre de 2022
Conversa amb Montse Espert
A les 19:30 hores
Activitat presencial i en línia a través del Canal de Twitch de Plural-21
Les males postures, les contractures, les tensions musculars i les tensions emocionals generen canvis en la posició corporal. La musculatura s’estructura en cadenes musculars, i el desequilibri postural genera, en una part del cos, un desequilibri en tota la cadena muscular. En aquesta conversa, la nostra convidada ens explicarà quines són les implicacions d’aquest malestar i com podem re-col·locar el nostre cos cap al seu eix, realitzant tot un seguit d’exercicis que repercuteixen en tota la cadena muscular utilitzant, també, exercicis respiratoris per a alliberar la respiració i el diafragma. Us hi esperem!!!
Més sobre Montse Espert